Il coraggio della paura

Durante l'ultimo incontro del gruppo di supporto Amiche a Melbourne abbiamo parlato di emozioni e di come queste si traducano nella nostra vita di tutti i giorni. Di come sia talvolta dura vincere la paura di non essere abbastanza o di fallire. A questo proposito, condivido con te una piccola perla che nasce dall'esplorazione del senso di coraggio, paura e vulnerabilità.
"Quando c'è la paura la qualità che è necessaria è il coraggio.
Questo non è l'assenza di paura.... E ' la consapevolezza che la paura non è l'unica cosa possibile. Un atteggiamento coraggioso non proviene forzando te stesso....Sei coraggioso semplicemente sentendo, sentendo quello che c'è in questo momento, anche la paura. Siamo forti abbastanza per stare con noi stessi e con la nostra paura, é il coraggio di essere vulnerabili." Frank Ostaseki, Metta Institute - Sausalito, CA