Quando posso non indossare una maschera - Copy

“Alla base di qualunque comportamento umano c'è un sentimento. Alla base di qualunque sentimento c'è  un bisogno. Quando ci focalizziamo sulla soddisfazione di questo bisogno invece che focalizzarci sul comportamento che esso genera, allora ci prendiamo cura della causa e non del sintomo."A. Warner 

Bisogni e sentimenti. Una riflessione che ci riguarda tutti. Portare consapevolezza sui reali bisogni che muovono le nostre azioni e motivano i nostri sentimenti e' una delle cose più difficili e al contempo più importanti da fare nel cammino verso il proprio benessere e la propria autenticità. Il counseling può aiutare, ma alla base è necessaria la giusta disponibilità a guardarsi da dentro prima che da fuori.